Marzo 5ª Semana

Entrenamiento Semanal – Del 29 de Marzo al 2 de Abril

Piernas + glúteo + ABS

LUNES 29

Material

Bandes elásticas + palo escoba,
3 garrafas + 1 camiseta + 1 olla, 1 silla +
2 botellas de 1,5l + ketelbell + mancuernas + pelota de fútbol

Duración:1h

Intensidad

Espalda + HIIT

MARTES 30

Directo 19:30h con cámaras con Oriol

Material

Bandes elásticas + palo escoba,
3 garrafas + 1 camiseta + 1 olla, 1 silla + 2 botellas de 1,5l +
ketelbell + mancuernas + pelota de fútbol

Duración:1h

Intensidad

Pecho + Bíceps + ABS

MIÉRCOLES 31

Directo 19:30h con cámaras con Óscar

Material

Bandes elásticas + palo escoba,
3 garrafas + 1 camiseta + 1 olla, 1 silla + 2 botellas de 1,5l +
ketelbell + mancuernas + pelota de fútbol

Duración:1h.

Intensidad

ACCESO A ZOOM | PASSW: 375673

Piernas + HIIT

JUEVES 1

Material

Bandes elásticas + palo escoba,
3 garrafas + 1 camiseta + 1 olla, 1 silla + 2 botellas de 1,5l +
ketelbell + mancuernas + pelota de fútbol

Duración:1h

Intensidad

Hombro + ABS

VIERNES 2

Material

Bandes elásticas + palo escoba, 3 garrafas + 1 camiseta + 1 olla, 1 silla + 2 botellas de 1,5l + ketelbell + mancuernas + pelota de fútbol

Duración: 1h.

Intensidad

Yoga

SÁBADO 22

Material

Duración:

Intensidad

Abrir chat
Horario de atención a suscriptores:
de Lunes a Viernes de 9:00 a 21:00.