Julio 1ª Semana

Entrenamiento Semanal - Del 5 de Julio al 9 de Julio Correr LUNES 5 Correr 50 minutos al 60% Material Bandes elásticas + palo escoba, 3 garrafas + 1 camiseta + 1 olla, 1 silla + 2 botellas de 1,5l + ketelbell + mancuernas +...

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