Febrero 1ª Semana

Entrenamiento Semanal - Del 1 al 5 de Febrero Correr LUNES 1 5 series : 6 minutos 50% + 3 minutos al 70% + 1,5 minutos al 90% + 1 min caminando rápido. Material Bandes elásticas + palo escoba, 3 garrafas + 1 camiseta +...

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