Julio 4ª Semana

Entrenamiento Semanal - Del 27 de Julio al 2 de Agosto Correr LUNES 27 60 minutos: 6 series de 10 minutos, 4 minutos al 50% + 4 minutos al 70% + 2 minutos al 90% Material Bandes elásticas palo escoba + 3 garrafas 1 camiseta,...

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