Agosto 5ª Semana

Entrenamiento Semanal - Del 31 de Agosto al 4 de Septiembre Espalda + Biceps LUNES 31 Material Bandes elásticas palo escoba + 3 garrafas 1 camiseta, 1 ollla 1 silla, 3 botellas de 1,5l Duración:50 minIntensidad Directo zoom 19:30h MARTES 1 Piernas + Hombro Material...

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