Agosto 4ª Semana

Entrenamiento Semanal - Del 24 de Agosto al 28 de Agosto Correr 50 minutos al 60% - 70% LUNES 24 Material Duración:Intensidad Directo zoom 19:30h MARTES 25 ABS + HIIT + Pecho Material Bandes elásticas + palo escoba, 3 garrafas + 1 camiseta + 1...

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