Agosto 2ª Semana

Entrenamiento Semanal - Del 10 de Agosto al 14 de Agosto Piernas + glúteo LUNES 10 Material Bandes elásticas + palo escoba, 3 garrafas + 1 camiseta + 1 olla, 1 silla + 2 botellas de 1,5l Duración: 1hIntensidad Hombro + ABS MARTES 11 Material...

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