Abril 5ª Semana

Entrenamiento Semanal - Del 27 de Abril al 1 de Mayo Abdominales + Piernas LUNES 27 Planchas + abdominales con resistencia Piernas sin peso externo. Material Banda elástica 1 Silla DuraciónIntensidad Glúteo + Pecho + Hombro MARTES 28 Entrenamiento de focalización muy completo pero sin...

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