Julio

Entrenamiento Semanal - Del 25 al 29 de Julio Full Body + HITT LUNES 25 Material Bandes elásticas + palo escoba, 3 garrafas + 1 camiseta + 1 olla, 1 silla + 2 botellas de 1,5l + ketelbell + mancuernas + pelota de fútbol Duración:1hIntensidad...

Entrenamiento Semanal - Del 11 al 15 de Julio Pectoral + tríceps LUNES 11 Material Bandes elásticas + palo escoba, 3 garrafas + 1 camiseta + 1 olla, 1 silla + 2 botellas de 1,5l + ketelbell + mancuernas + pelota de fútbol Duración:1hIntensidad Piernas...

Entrenamiento Semanal - Del 6 al 10 de Julio FULLBODY LUNES 6 Material Bandes elásticas + palo escoba, 3 garrafas + 1 camiseta + 1 olla, 1 silla + 2 botellas de 1,5l + ketelbell + mancuernas + pelota de fútbol Duración:1hIntensidad ABS + HIIT...

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